Les boissons détox sont de plus en plus utilisées pour perdre du poids.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles on souhaite maigrir : cela peut être pour des raisons esthétiques, mais aussi pour reprendre confiance en soi, pour des raisons de santé, pour évacuer le stress, et pour plein d’autres raisons.
Pour cela, il existe, en dehors de l’activité physique, plusieurs méthodes saines et bio qui peuvent nous permettre d’y arriver sans avoir à se priver de tout et sans manquer de nutriments. Nous vous proposons 3 recettes de boissons détox qui permettent de perdre du poids.
Boisson détox au concombre, à la menthe et au citron pour perdre du poids
Le concombre est bien connu pour favoriser l’amaigrissement. Il est en effet très pauvre en calories et riches en eau et en plusieurs micronutriments qui lui donnent des vertus de détoxication.
Pour réaliser une boisson détox au concombre, à la menthe et au citron, il faut : 1 concombre, 1 citron vert, une quinzaine de feuilles de menthe ainsi que 2 morceaux de sucre( mais vous pouvez le boire également sans sucre).
Eplucher le concombre, le couper en morceaux et le passer au mixeur avec les feuilles de menthe. Y ajouter le jus de citron vert, ainsi que de l’eau. La quantité d’eau doit être égale à la quantité de jus obtenue. Y ajouter ensuite 2 morceaux de sucre ou 2 cuillerées à soupe de sucre ( au maximum) et le boire frais. Un verre par jour est suffisant pour obtenir de bons résultats.
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Boisson détox au gingembre, citron et miel pour perdre du poids
Le gingembre est depuis plusieurs années utilisé pour maigrir. Il augmente l’efficacité de l’hormone de la satiété qui permet de réguler la faim ainsi que les graisses dans l’organisme, contrôlant ai si la perte de poids. Le gingembre accélère aussi le métabolisme et augmente la température de l’organisme, ce qui pousse l’organisme à utiliser les réserves de calories afin de réguler la température, et donc favorise la perte de poids.
Le citron a une toute autre action. Il favorise la digestion, aide à éliminer les toxines, ralentit le passage des graisses et des sucres dans l’organisme.
Pour réaliser une boisson détox au gingembre et au citron à la maison, il faut 2 gingembre, une cuillerée à soupe de miel, un citron ainsi que 500 ml d’eau. Le gingembre doit être bien écrasé puis mélangé dans 500ml d’au bouillie, avec le miel et le citron. Laisser infuser pendant 30 minutes, puis boire l’infusion tiède.
Boisson détox au chou et au gingembre pour perdre du poids
Le chou est un légume bien connu pour son effet minceur. Qu’il soit vert, blanc ou rouge, ses oligoéléments participent à l’épuration du corps. Il est par ailleurs très peu calorique et contient plein de vitamines et d’oligo-éléments permettant de se maintenir en bonne santé. Pour votre boisson minceur, vous pouvez le mélanger avec un peu de gingembre ou de citron.
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Pour réaliser une boisson détox au chou et au gingembre fait maison, il vous faudra : 1 chou de grosseur moyenne, 1 gingembre ou 2 citron vert ainsi que 250 ml d’eau. Les feuilles de chou doivent être coupées en morceaux et mixées avec le gingembre coupé également en morceau. Il est nécessaire de mixer en petites quantités afin de ne pas boucher le mixeur, puis une fois que tout est mixé, rajouter le au mélange et mixer à nouveau. Faire passer le mélange a travers un égouttoir afin d’enlever les restes de gingembre. Rajouter le jus de citron a la fin. Ce mélange est à consommer une à deux fois par jour, le matin.
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