Le double menton et les joues potelées vous dérangent ? Il est possible de se débarrasser de la graisse du visage avec des exercices faciaux, et paraître ainsi plus jeune. En effet, le visage possède 57 muscles. Comme le reste du corps, il est donc possible de travailler ces muscles. Je vous propose dans cet article 3 exercices faciaux qui vous permettront d'avoir un visage plus ciselé en se débarassant des joues potelées et du double menton.
Gonflez vos joues avec de l'air
Contradictoire ? Non. Cet exercice permet d'augmenter la circulation du sang au niveau des joues, ce qui renforce les muscles des joues et améliore l'apparence du visage.
Pour cela, gonflez votre bouche d'air et retenez votre souffle pendant 10 secondes. Puis faites passer l'air au niveau de votre joue droite pendant 10 secondes, puis faites passer au niveau de la joue gauche pendant 10 autres secondes.
Cet exercice est à répéter 10 fois par jour pour un bon résultat.
Le lifting des pommettes
Cet exercice aide à resserrer les muscles de vos joues et a vous débarrasser de la graisse accumulée à cet endroit.
Pour cela, placez vos doigts sur la joue et soulevez la peau de la joue vers le haut. Puis ouvrez la bouche comme si vous vouliez dire "O". Restez debout pendant cet exercice afin de ressentir une légère pression au niveau des muscles de vos joues, puis gardez la position pendant 5 secondes.
Cet exercice est à réaliser 10 fois par jour.
Les exercices de remontée de menton
Les exercices de remontée de menton peuvent vous aider à vous débarrasser du double menton.
Pour cela, étirez votre tête en arrière et étirez le cou autant que vous pouvez. Puis déplacez votre lèvre inférieure sur votre lèvre supérieure. Gardez être position pendant 10 secondes tout en levant les yeux.
Pour obtenir de bon résultats, cet exercice doit être réalisé 10 fois par jour pendant 10 secondes a chaque fois.
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