La papaye, fruit originaire du Mexique et consommé partout dans le monde, est aujourd'hui largement utilisé en médecine traditionnelle. Elle possède également des vertus insoupçonnées pour favoriser la perte du poids: pauvre en calories, elle accélère le métabolisme et favorise la sensation de satiété.
Sa forte teneur en papaïne permet de vite digérer les sucres et les protéines, lui donnant ainsi un pouvoir anti-cellulite.
Comment perdre du poids grâce à la papaye
Pour perdre du poids grâce à la papaye, intégrez la papaye à votre alimentation quotidienne. Consommez-en le matin au petit déjeuner sous forme de fruits ou de smoothies, associée à des céréales qui favorisent également la perte de poids tel que l'avoine. Lors du déjeuner, vous pouvez en consommer sous forme de salade de fruit, ou en prendre au goûter associé à de la pamplemousse, qui favorise également la perte de poids. Vous pouvez également en consommer au dîner.
À lire : Les erreurs courantes de perte de poids
Pour une perte de poids rapide, la papaye peut être utilisée pendant 5 jours. Commencez les 2 premiers jours par consommer uniquement de la papaye et rien d'autre; puis pendant les 3 jours suivants, consommez la papaye avec du jus de citron et boire beaucoup d'eau. Vous pouvez ajouter à ce régime des légumes, des céréales et des produits laitiers pendant les 3 derniers jour, tout en évitant les sucres. Au bout des 5 jours, vous aurez perdu du poids. Ce régime n'est pas à faire chez les personnes à l'abdomen sensible car capable de créer une diarrhée. Il n'est pas conseillé de faire de régime pendant plus de 5 jours.
.png)