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Affichage des articles associés au libellé Perte de poids

8 astuces pour perdre du poids sans faire de régime

 Alors oui, quand on pense à perdre du poids, on pense toujours au régime, à faire de l'exercice physique, et ça décourage les moins tenaces! Et s'il était possible de perdre du poids sans faire de régime? Oui oui cela est bien possible !  Il est vrai qu'il existe beaucoup de régimes qui permettent de perdre du poids, mais alors il faut être sûre de tenir ce régime suffisamment longtemps, et surtout de ne pas retomber après dans les vieilles habitudes ; au risque de reprendre du poids.  De nombreux experts affirment cependant que vous pouvez perdre du poids sans faire de régime. Il suffit pour cela d'apporter des changements à vos habitudes de vie. Voici 8 astuces à adopter (quelques unes, ou toutes) pour perdre du poids et de maintenir dans le temps.  Prendre le petit déjeuner " Beaucoup de gens pensent que sauter le petit-déjeuner est un excellent moyen de réduire les calories, mais ils finissent généralement par manger plus tout au long de la journée ", exp

Maigrir du visage et se débarrasser du double menton

 Le double menton  et les joues potelées vous dérangent ? Il est possible de se débarrasser de la graisse du visage avec des exercices faciaux, et paraître ainsi plus jeune. En effet, le visage possède 57 muscles . Comme le reste du corps, il est donc possible de travailler ces muscles. Je vous propose dans cet article 3 exercices faciaux qui vous permettront d'avoir un visage plus ciselé en se débarassant des joues potelées et du double menton. Gonflez vos joues avec de l'air Contradictoire ? Non. Cet exercice permet d'augmenter la circulation du sang au niveau des joues, ce qui renforce les muscles des joues et améliore l'apparence du visage.  Pour cela, gonflez votre bouche d'air et retenez votre souffle pendant 10 secondes. Puis faites passer l'air au niveau de votre joue droite pendant 10 secondes, puis faites passer au niveau de la joue gauche pendant 10 autres secondes. Cet exercice est à répéter 10 fois par jour pour un bon résultat. Le lifting des pomme

3 recettes de boissons détox pour perdre du poids

  Il existe plusieurs raisons pour lesquelles on souhaite maigrir : cela peut être pour des raisons esthétiques, mais aussi pour reprendre confiance en soi, pour des raisons de santé, pour évacuer le stress, et pour plein d’autres raisons. Pour cela, il existe, en dehors de l’activité physique, plusieurs méthodes saines et bio qui peuvent nous permettre d’y arriver sans avoir à se priver de tout et sans manquer de nutriments. Nous vous proposons 3 recettes de boissons détox qui permettent de perdre du poids.  Le jus de concombre à la menthe et au citron pour perdre du poids Le concombre est bien connu pour favoriser l’amaigrissement. Il est en effet très pauvre en calories et riches en eau et en plusieurs micronutriments qui lui donnent des vertus de détoxication. Pour la recette, il faut : 1 concombre, 1 citron vert, une quinzaine de feuilles de menthe ainsi que 2 morceaux de sucre( mais vous pouvez le boire également sans sucre).  Eplucher le concombre, le couper en morceaux

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