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Affichage des articles associés au libellé Santé et bien-être

10 conseils pour tomber enceinte selon les experts

  Les détails sur la façon de tomber enceinte sont probablement des choses dont vous avez connaissance depuis l'adolescence, que vous l'ayez appris à l'école, avec des amis, en suivant des films où grâce à vos parents.   Mais, en réalité, tomber enceinte n'est pas toujours aussi facile. Certaines femmes souhaitent tomber enceinte depuis des années sans y arriver, tandis que d'autres y arrivent assez simplement. Comment améliorer vos chances de tomber enceinte   Voici quelques conseils. 1. Apprenez à connaître votre cycle Bien sûr, la première chose à savoir, surtout si vous avez un cycle régulier, est de connaître vos dates d'ovulation. Des applications peuvent vous aider pour cela, vous donnant une bonne idée de vos dates d'ovulation, augmentant vos chances de tomber enceinte.  2. Avoir des rapports sexuels tous les deux à trois jours  « Si vous essayez pour un bébé, avoir des relations sexuelles tous les deux à trois jours au cours du mois vous don

Recette de dentifrice au curcuma pour blanchir les dents

Avoir des dents jaunes peuvent rendre mal à l'aise et empêcher de sourire en public. Cependant, les produits de blanchiment de dents disponibles sur le commerce peuvent être nocifs a long terme pour la santé. Il existe des méthodes de blanchiment naturel des dents qui pourront vous permettre de retrouver le sourire en public. À quoi sont dues les dents jaunes Avec le temps, l'e-mail perd de sa substance, ce qui rend les dents jaunes. Plusieurs habitudes journalières entraînent également le jaunissement des dents: la mauvaise hygiène alimentaire, la prise de thé et de café, la cigarette, le vin, certains aliments ( agrumes) et certains médicaments ( tétracycline), la génétique, ainsi que la chimiothérapie. À lire : Recette de savon au lait de riz pour éclaircir la peau  Bienfaits du curcuma pour la santé bucco-dentaire Les bienfaits du curcuma pour la santé ne sont plus à démontrer. Les bienfaits du curcuma pour la santé bucco-dentaire sont nombreux et proviennent d

3 astuces pour lutter contre la mauvaise haleine

  Pas facile d'avoir mauvaise haleine. On se sent gêne et on a honte d'approcher les autres. Si cela vous est déjà arrivé malgré votre brossage de dents réguliers, nous vous proposons 3 astuces naturelles pour lutter contre la mauvaise haleine. Huile de menthe poivrée et bicarbonate de sodium Mettez un peu d'eau tiède dans une tasse et ajoutez-y une cuillerée à café de bicarbonate de soude et quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Utilisez ce mélange comme bain de bouche régulièrement. A lire : 5 choses que tout le monde devrait savoir pour avoir de belles dents Clou de girofle et canelle Le clou de girofle et la canelle ont tous les deux des propriétés antiseptiques qui permettent de lutter contre les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Vous pouvez mettre quelques clous de girofle et un bâton de cannelle dans de l'eau chaude et utiliser l'infusion refroidie comme bain de bouche. Vous pouvez également mâcher un clou d

5 choses que tout le monde devrait savoir pour avoir de belles dents

 Au fil des ans, des changements se produisent au niveau de nos dents et de nos gencives, et les dommages et la négligence peuvent vraiment commencer à se manifester.  Des décennies de mastication, de morsure et de grincement peuvent avoir un impact sur l'émail de vos dents, tandis que les bactéries laissées dans votre bouche peuvent provoquer la carie de ces blancs nacrés.   En dépit de cela, vous pouvez avoir le sourire parfait que vous recherchez, sous certaines conditions.  Voici cinq conseils simples pour prendre soin de vos dents, qui ne manqueront pas de vous laisser rayonner chaque jour. BOIRE PLUS D'EAU Plus nous avançons en âge, plus nos bouches s'assécher et les risques de carie dentaire se multiplient.  À mesure que nous vieillissons, nos bouches s'assèchent et les risques de carie dentaire peuvent exploser. Pour pallier à cela, vous devez boire plus d'eau et éviter les jus, dont la teneur élevée en sucre peut favoriser la croissance de certaines

10 astuces naturelles pour prévenir et soulager la gueule de bois

  Normal, de sortir de temps a autre boire un verre avec les copains, n'est-ce pas? Seulement voilà, on a desfois tendance à se laisser emporter et a boire un peu plus que nécessaire ; au point des lever le lendemain avec une gueule de bois. Voici 10 astuces naturelles pour prévenir et soulager la gueule de bois. 1. Avant de sortir, prendre 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive pressée a froid. Cela permet de ralentir le passage de l'alcool dans l'organisme. 2. Sur place, commencez pas consommer des aliments anti-oxydants : la gueule de bois n'étant pas seulement causée par la déshydratation mais également par le stress oxydatif , il est nécessaire de faire le plein de vitamines avec des aliments anti-oxydants avant de consommer de l'alcool ( fruits secs, fruits oléagineux tels que les noix ou les amandes) 3. Ne jamais boire l'estomac vide: arrangez vous toujours à manger quelque chose , que ce soit un repas complet ou un apéritif avec des toast

Ces signes qui montrent que votre corps est en période d'ovulation

  Vous avez oublié de noter votre date des dernières règles et vous ne savez pas du tout quand est ce que vous serez en période d'ovulation ? Eh bien, si votre calendrier ne vous le signale pas, votre corps le fera. Voici 5 signes que vous ressentez lorsque vous êtes en période d'ovulation : Augmentation de la température corporelle Lors de la période d'ovulation, votre température augmente de quelques diziemes de degrés, et ce pendant une dizaine de jours. La technique de la surveillance de la température est toujours d'ailleurs utilisée par certaines femmes pour reconnaître leur période d'ovulation. Prenez l'habitude de prendre votre température pour savoir à quelle température vous êtes habituellement, puis lorsque vous pensez être en période d'ovulation, reprenez le température. Vous remarquerez qu'elle a augmenté entre 3 et 4 dizieme. À lire : Masque visage à l'avoine pour avoir une peau de bébé La glaire cervicale  Pendant

Toux grasse chez bébé : comment y remédier

  Source : enfants.com Quelle soit grasse ou sèche, la survenue d'une toux chez les bébés peut toujours être impressionnante.  À quoi est due la toux chez les bébés La toux est une réaction naturelle de défense de l'organisme, afin de libérer les voies respiratoires. Elle survient donc en réaction à une infection des voies respiratoires: bronchite, rhinopharyngite, laryngite, bronchiolite, ect... Elle peut être sèche ou grasse. Elle est dite aiguë lorsqu'elle est apparue depuis moins de deux semaines, et chronique lorsque l'enfant tousse au moins une fois par jour depuis 3 semaines. Les toux chroniques peuvent être le signe d'allergie, sauf dans les pays en voie de développement ou certaines maladies chroniques telles que la tuberculose peuvent causer une toux.  La toux, lorsqu'elle est grasse, témoigne d'un encombrement des voies respiratoires par le mucus. Elle provoque très souvent des expectorations ou des crachats, sauf chez le tout petit qui n

Voici pourquoi s'endormir devant la télé serait très nocif pour la santé

  Si vous êtes un(e) adepte des films où des séries tard dans la nuit, et que vous avez l'habitude de vous endormir devant la télé, vous devriez faire l'effort d'arrêter. Selon plusieurs médecins, s'endormir devant la télévision serait très nocif pour la santé. Il ne faut pas s'endormir devant la télévision Plusieurs moyens nous permettent de nous relaxer le soir au sortir du boulot. Le plus fréquent est la télévision. On veut se faire une soirée ciné, et enchaîner les films et épisodes de série télé, mais très souvent certains finissent par s'endormir devant la télévision. En théorie, il n'ya rien de mal à cela. Cependant, Plusieurs spécialistes ont prouvé que cette habitude serait plutôt nocive pour la santé,pour la simple raison que l'écran de la télévision n'est pas adapté à notre cerveau. À lire : 4 recettes de masque au café pour le visage  En effet, plusieurs neurologues recommandent de ne pas se retrouver devant la télévisio

Prendre soin des dents de bébé

  Prendre soin des dents de bébé est indispensable pour éviter des complications plus tard telles que les caries liées au biberons et autres. Pour cela, chaque parent doit apprendre très tôt à prendre soin des dents de bébé. Pourquoi prendre soin des dents de bébé Les dents de lait sont des dents essentielles à l'enfant car elles définissent le visage de l'enfant et définissent comment pousseront les dents définitives. Elles sont également essentielles pour l'apprentissage du langage et de la mastication. Quand brosser les dents de bébé Chaque parent doit commencer à prendre soin de es dents de bébé des l'apparition des premières dents. Autour de l'âge de 6 mois,des qu'apparaissent les premières dents de lait, on les nettoie avec des compresses humides ou avec une brosse a dent adaptée à l'âge de bébé sur laquelle on aura mis de la pâte dentifrice fluoree de la taille d'un poids.Le nettoyage devra se faire chaque soir,de manière quotidienne,

8 remèdes naturels contre les maux de tête

  Une personne sur deux souffre des maux de tête fréquents. Les causes sont aussi diverses que variées, allant de la simple fatigue a des pathologies beaucoup plus graves. Lorsque la cause n'est pas grave, il existe des remèdes naturels qui peuvent remplacer les antalgiques afin de soulager la tête. L'huile essentielle de menthe poivrée Très efficace pour diminuer les maux de tête, l'huile essentielle de menthe poivrée a des vertiges stimulantes et tonifiantes. Appliquée en massage sur les tempes a l'aide de quelques gouttes ( 1e à 2 gouttes) , elle permet de soulager très rapidement les douleurs. Ce massage est à effectuer 3 fois par jour en cas de maux de tête fréquents. L'huile essentielle de menthe poivrée peut également être utilisée en bain de vapeur: faites bouillir de l'eau et ajoutez y quelques gouttes. Couvrez votre tête à l'aide d'un linge, puis respirer les vapeurs qui se dégagent de ce mélange. À lire : Masque au persil pour lutter

Les aliments qui aident à réduire le taux de cholestérol

  Pour réduire le taux de cholestérol dans l'organisme, les médicaments ne suffisent pas. Le régime alimentaire doit absolument suivre. Il existe des aliments qui augmentent le taux de mauvais cholestérol, et d'autres qui aident à diminuer le taux de mauvais cholestérol. Comment l'alimentation aide à baisser le taux de mauvais cholestérol  Le mauvais cholestérol est très souvent dû à une mauvaise hygiène de vie ( consommation excessive de corps gras), ou à une synthèse excessive de corps gras par le foie, ou encore a une mauvaise élimination du cholestérol par l'organisme. Lorsque le cholestérol se retrouve en ces, il obstrué les parois des artères et entraîne plusieurs maladies. Il est à ce moment là retrouvé en excès lors des examens de sang (LDL élève), on parle d'une élévation de taux de mauvais cholestérol. L'alimentation contribue généralement à 20 a 30% à la survenue de mauvais cholestérol. À lire : Hypertension : le paracétamol augmen

4 astuces pour soulager le mal de dos pendant la grossesse

  Les femmes qui ont déjà eu la chance d'être enceinte le savent; la grossesse entraîne des douleurs au dos. Dues à l'immobilité, aux changements hormonaux ou au poids du bébé, les douleurs de dos pendant la grossesse peuvent être très intenses et devenir handicapantes. Voici quelques astuces pour soulager les douleurs de dos.   Se mettre debout de la bonne manière   Évitez de vous mettre debout en quittant directement la position couchée à la position debout. Mettez vous sur le côté pendant que vous êtes couchée, mettez vos jambes hors du lit et appuyez vous sur le lit avec la main libre pour vous redresser. Cette douleur permet de soulager le dos et évite également le relâchement abdominal lors des grossesses. Relevez vous lentement fin d'éviter les céphalées et vertiges.  À lire également : Perte de poids après une grossesse, ces secrets de stars  Placer ses pieds face à face pour soulager le mal de dos en cas de grossesse  Vous vous allongez sur le dos et les jambes é

Crampes aux mollets : causes et prise en charge

  Source:e-santé Douloureuses et involontaires,les crampes aux mollets sont des contractions musculaires fréquentes, attribuées à des troubles musculo-squelettiques.   Symptômes des crampes aux mollets Les crampes aux mollets surviennent de manière brusque et sont caractérisées par : - une douleur intense et aiguë au niveau des mollets - la durée de la douleur varie de quelques secondes a plusieurs heures - la douleur apparaît au repos, et le plus souvent durant la nuit, - le patient peut palper la contraction musculaire, - la crampe disparaît souvent spontanément, laissant une douleur moins intense qui peut durer quelques secondes a quelques heures. À lire : 5 gommages de la peau fait maison Les causes des crampes aux mollets Crampes d'origine essentielles Les crampes aux mollets sont dans la majorité des cas d'origine essentielles; ce qui veut dire que les causes ne sont jusqu'alors pas définies.Certains facteurs favorisant ont été retrouvés: - l'

Recette de déodorant naturel à faire soi-même

  Les déodorants sont bien connus pour avoir des effets néfastes sur la santé, particulièrement les déodorants contenant des sels d'aluminium, qui seraient probablement source de cancer du sein . Pour éviter tous ces risques, voici une recette de déodorant naturel à faire soi-même. Cette recette peut également être utilisée par les personnes prédisposées aux allergies cutanées, et qui présentent des irritations de la peau suite à l'utilisation de déodorants vendus dans les commerce. À lire : Comment faire disparaitre le masque de grossesse . Recette de déodorant naturel : Ingrédients -1/4 de tasse de bicarbonate de soude - 8 cuillérées a soupe d'huile de coco -1/4 de tasse de fécule de maïs  Mélangez le bicarbonate de soude avec la fécule de maïs. Ajoutez progressivement l'huile de coco en remuant avec énergie jusqu'à disparition des grumeaux. Si le résultat est trop liquide, vous pouvez ajouter de la fécule de maïs afin d'obtenir la consistance désirée.

12 astuces pour en finir avec les odeurs des aisselles

  Les odeurs des aisselles sont tout, sauf agréables ! C'est non seulement gênant pour soi, mais également pour toutes les personnes autour de nous. Si vous faites partie de ceux/celles qui ont des odeurs au niveau des aisselles malgré les déodorants  voici quelques astuces naturelles pour en finir. Cause des odeurs des aisselles Chaque personne a une odeur corporelle qui lui est propre. Il est normal de suer, mais la sueur sécrétée par les glandes sudoripares n'ont pas d'odeur. Cette sueur, au contact de nombreuses bactéries qui se trouvent sous la peau, produit une mauvaise odeur par la production de molécules odorantes . La présence de poils peut accentuer cette odeur; les poils retiennent les sécrétions et favorisent la multiplication des bactéries. À lire : 7 utilisations de la poudre de talc. Astuces naturelles pour mettre fin aux odeurs des aisselles Contrairement aux déodorants qui peuvent entraîner des effets secondaires pour la santé, il existe plusieurs

Circoncision : avantages, risques et indications médicales

La circoncision est une intervention chirurgicale,de nos jours facultative, qui consiste à enlever le prépuce du gland du pénis . Non essentielle, plusieurs parents continuent de la demander pour des raisons culturelles et religieuses. L'association canadienne de pédiatrie ne recommande cependant pas de le faire de manière systématique. Dans plusieurs pays développés, cette intervention n'est donc pas couverte par l'assurance maladie, sauf en cas d'indication médicale. Aux États-Unis par contre, les autorités sont favorables à cet acte. Dans un rapport de 2012 signalé que "les bénéfices pour la santé de la circoncision des nouveaux nés sont plus importants que les risques". Avantages de la circoncision Selon plusieurs études, la circoncision pratiquée avant l'âge de 6 mois réduit le risque de contracter des infections urinaires a répétition chez le petit garçon. Cependant, les infections urinaires chez les garçons sont généralement rares, ce qui

Fibromes et grossesse

Fibromes et grossesse constituent un sujet préoccupant pour beaucoup de femmes. Les fibromes sont des tumeurs bénignes de l'utérus. Fréquentes,elles peuvent passer inaperçues. Elles peuvent cependant être révélées par l'apparition des signes tels que les saignements hors période de menstrues, des règles de durée et de volume importants, des douleurs pelviennes intenses, ect... qui emmènent la patiente à consulter. Elles peuvent survenir chez les femmes jeunes ( d'environ 30 ans) qui possèdent un désir de grossesse, et peuvent,dans certains cas, compliquer les grossesses. Est-ce que je peux tomber enceinte en ayant des fibromes Les fibromes n'empêchent pas toujours la femme de tomber enceinte. Selon leur localisation, certains fibromes peuvent empêcher la nidation tandis que d'autres n'auront aucun impact sur la grossesse. Par exemple, les fibromes sous-séreux et les fibromes interstitiels n'empêchent pas toujours le bon déroulement de la grossesse.

Fièvre de bébé: les gestes à faire et ceux à ne pas faire

  Bien que la fièvre chez le bébé doit être surveillée et nécessiter une consultation médicale, il faut cependant savoir que la fièvre, chez l'enfant, est un moyen de défense de l'organisme. La fièvre chez les bébés de moins de 6 moins nécessitent néanmoins une consultation en urgence. Les gestes à ne pas faire lorsque bébé fait de la fièvre La fièvre chez l'enfant est une véritable source de stress chez les parents. Ce stress emmène souvent ces derniers à faire certains rsrs dans l'espoir de faire baisser très rapidement la fièvre; gestes qui peuvent être dangereux pour le bébé. Voici quelques gestes qu'il ne faut surtout pas faire lorsque bébé fait de la fièvre. Plonger le bébé dans de l'eau froide Certains parents n'hésitent pas à plonger l'enfant dans de l'eau froide, ou à utiliser des glaçons pour faire baisser la fièvre. Cette pratique est très dangereuse car le changement brutal de température peut être délétère pour le cerveau de l&#3

Vertus médicinales des feuilles de neem

  Le neem, ou mangousier, est un arbre considéré comme la.plante la plus médicinale au monde. Originaire d'Inde, il est également cultivé en Afrique et ses feuilles y sont très utilisées.  Comment agissent les feuilles de neem Les feuilles de neem ont fait l'objet de plusieurs recherches scientifiques. Grâce à leur teneur élevée en antioxydants, les feuilles de neem permettent de piège les radicaux libres. Elles favorisent dont ainsi la lutte contre le cancer, et régule les activités enzymatiques pro-inflammatoires; notamment les enzymes appelées cyclo-oxygénases et lipo-oxygénases. Vertus des feuilles de neem Les feuilles de neem possèdent de multiples vertus, leur conférant le nom de plante médicinale. Lutte contre le cancer Les feuilles de neem agissent contre les cellules cancéreuses grâce à leur effet antioxydants. Elles permettent tant de prévenir le cancer, que de lutter contre le cancer déjà installé. Bienfaits sur la peau Les feuilles de neem agisse

Les huiles essentielles à utiliser en cas d'allergie

  Plusieurs personnes développent des allergies, pour des raisons souvent pas bien définies. Il n'en demeure pas moins que les allergies sont incommodantes, et qu'il n'est pas toujours évident d'éliminer les causes de ces allergies de nos vies. Les huiles essentielles représentent un excellent moyen de lutter contre les allergies au quotidien, d'obtenir un soulagement durable et de renforcer notre système immunitaire.  Huiles essentielles et allergies Les allergies se développent lorsque notre système immunitaire réagit à un allergène. Cet allergène varie en fonction des individus: il peut s'agit de la poussière, du pollen, des poils d'animaux, de certains aliments, etc... Les huiles essentielles permettent de combattre le processus inflammatoire enclenché lors des réactions allergiques. Les huiles essentielles permettent également de lutter contre les allergies en renforçant le système immunitaire par l'intermédiaire de notre odorat. À lire

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