Accéder au contenu principal

Articles

Les aliments autorisés en cas de colopathie

  La colopathie , encore appellée syndrôme de l'intestin irritable, est une maladie fréquente. Elle se manifeste par des douleurs au ventre, des ballonnements, des diarrhées ou des constipations. Elle peut vite devenir invalidante. D'autres signes peuvent l'accompagner telles qu'une fatigue ou des maux de tête.  Ces symptômes abdominaux sont dûs aux glucides fermentés par les bactéries du côlon. Pour soulager ces symptômes, un régime a été mis au point par Sue Shepard, nutritionniste australien, et adopté internationalement. Ce régime, appelé régime FODMAP , préconise des repas sans glucides fermentescibles. Il permet, pendant un temps, d'éliminer de l'alimentation les aliments contenant des glucides fermentescibles, puis de les réintroduire progressivement afin de détecter les aliments responsables et d'en augmenter la tolérance. Dans ce cadre, plusieurs aliments ne contiennent pas de glucides fermentescibles, et sont donc bien tolérés et permis. 

Remèdes naturels contre les tâches

  Bien que pas toujours esthétiques, les tâches apparaissent de manière naturelle sur la peau. Dans les couches de l'épiderme,on retrouve les cellules qui produisent la mélanine, qui donne à la peau sa couleur. Elle permet de protéger l'des rayons de soleil. Pour plusieurs raisons, des dépôts inégaux de mélanine peuvent se former,entraînant l'apparition de tâches.  Pour éviter l'apparition des tâches, il faut donc protéger sa peau du soleil avec des crèmes solaires adaptées,à appliquer 20 minutes avant d'être au soleil, et à re-appliquer si vous faites plus d'une heure au soleil. Pour les peaux plus sensibles, il vaut mieux éviter les expositions au soleil. À lire : Les bienfaits du poivron pour la peau et les cheveux  Si les tâches sont déjà présentes, voici quelques remèdes naturels qui peuvent aider à les faire disparaître :   L'huile de tournesol+ le lait Le lait est un éclaircissant naturel. Il permet de lutter contre les tâches, et, utilisé sur le long

Pousse rapide des cheveux : voici 5 ingrédients à mélanger à votre shampoing

Lorsqu'on pose la question à une femme de savoir si elle veut une pousse rapide de ses cheveux,la réponse est presque toujours la même : "OUI"! Les femmes et les cheveux, une longue histoire d'amour... Il existe plusieurs astuces pour faciliter la pousse des cheveux, mais les produits pour cela doivent être choisis avec soin. Parmi ceux-ci : le shampoing. Incontournable pour se laver les cheveux, il doit être bien choisi, et surtout de composition adéquate avec votre souhait de pousse rapide de cheveux. Pour cela, voici 5 ingrédients à mettre dans votre shampoing pour faciliter la pousse des cheveux :  Les huiles essentielles Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez facilement rajouter des huiles essentielles à votre shampoing. L'huile de menthe poivrée, l'huile d'arbre à thé, l'huile de romarin sont bien connus pour faciliter la pousse des cheveux. Il suffit d'en mélanger 3 à 4 gouttes dans votre shampoing, être se laver les cheveux avec environ 2

Comment lutter contre les pellicules

     Avoir des pellicules n'est pas très confortable. On a envie de gratter sa tête en permanence, et des poussières blanchâtres apparaissent sur la tête ; ce qui est loin d'être beau à voir. Des shampoings antipelliculaires existent en vente libre, mais ne sont pas du goût et de la satisfaction de tout le monde. Pour les adeptes du naturel, voici quelques recettes naturelles pour en finir avec les pellicules. Le masque au miel Un masque au miel aide grandement à lutter contre les pellicules. Testé et approuvé ! Vous pouvez tout simplement mélanger 2 cuillerées de miel dans un peu d'eau chaude, ou faire un masque complet avec du miel et des ingrédients de votre choix. Il est nécessaire de masser le cuir chevelu avec ce masque,puis de laisser reposer pendant 30 minutes avant le rinçage. Le gommage au sel Le gommage du cuir chevelu au sel permet d'éliminer les pellicules, et favorise également la pousse des cheveux. Il permet de débarrasser le cuir chevelu des impuretés,e

3 recettes de boissons détox pour perdre du poids

  Il existe plusieurs raisons pour lesquelles on souhaite maigrir : cela peut être pour des raisons esthétiques, mais aussi pour reprendre confiance en soi, pour des raisons de santé, pour évacuer le stress, et pour plein d’autres raisons. Pour cela, il existe, en dehors de l’activité physique, plusieurs méthodes saines et bio qui peuvent nous permettre d’y arriver sans avoir à se priver de tout et sans manquer de nutriments. Nous vous proposons 3 recettes de boissons détox qui permettent de perdre du poids.  Le jus de concombre à la menthe et au citron pour perdre du poids Le concombre est bien connu pour favoriser l’amaigrissement. Il est en effet très pauvre en calories et riches en eau et en plusieurs micronutriments qui lui donnent des vertus de détoxication. Pour la recette, il faut : 1 concombre, 1 citron vert, une quinzaine de feuilles de menthe ainsi que 2 morceaux de sucre( mais vous pouvez le boire également sans sucre).  Eplucher le concombre, le couper en morceaux

Bienfaits du poivron

 Le poivron est un fruit très connu pour son goût en cuisine,mais peu connu pour ses bienfaits.

Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux!