Tour du Monde 365

  Le gombo est un légume très utilisé en Afrique lors de la cuisson des ragoûts. Excellent pour la santé, il a une consistance visqueuse et lourde qui donne un excellent goût aux repas. Mais le gombo n'est pas utilisé qu'en cuisine, il est également excellent pour la pousse et l'entretien des cheveux crépus.  Le gombo pour faire pousser les cheveux Les vertus du gombo sur les cheveux crépus sont encore peu connus. Le gombo contient des vitamines ( K, B9, B2, C) , des mineraux, des antioxydants, du manganèse, du calcium, du fer, du magnésium et du cuivre. En gros, il contient les éléments indispensables à la pousse des cheveux. Sa texture douce et visqueuse permet également d'assouplir les cheveux crépus et de les hydrater.Il nourrit et fait briller les cheveux, tout en définissant ses boucles.  Comment utiliser le gombo pour les cheveux Pour la pousse et l'entretien des cheveux, le gombo peut être utilisé en masque capillaire ou en gel. Masque capillaire a

  Plusieurs personnes développent des allergies, pour des raisons souvent pas bien définies. Il n'en demeure pas moins que les allergies sont incommodantes, et qu'il n'est pas toujours évident d'éliminer les causes de ces allergies de nos vies. Les huiles essentielles représentent un excellent moyen de lutter contre les allergies au quotidien, d'obtenir un soulagement durable et de renforcer notre système immunitaire.  Huiles essentielles et allergies Les allergies se développent lorsque notre système immunitaire réagit à un allergène. Cet allergène varie en fonction des individus: il peut s'agit de la poussière, du pollen, des poils d'animaux, de certains aliments, etc... Les huiles essentielles permettent de combattre le processus inflammatoire enclenché lors des réactions allergiques. Les huiles essentielles permettent également de lutter contre les allergies en renforçant le système immunitaire par l'intermédiaire de notre odorat. À lire

  L'eau citronnée est bien connue pour son effet minceur et est très utilisée dans les régimes de perte de poids. Il ne s'agit cependant pas du seul bienfait qu'elle possède. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux, et il est important d'en tenir comte lorsque vous consommer de l'eau citronnée ; en fonction de votre état de santé. L'eau citronnée améliore la digestion et favorise le transit L'eau citronnée améliore la digestion. Elle facilite la production de bile et aide l'estomac à réguler sa digestion. Le citrate de citron permet également de prévenir les agressions de l'estomac. Elle permet également de favoriser le transit du fait de la présence de pectine contenue dans le citron. Cette dernière agit sur les fonctions de l'intestin en améliorant le transit. L'eau citronnée permet de réduire la tension artérielle Du fait de sa forte teneur en potassium, l'eau citronnée permet de réduire les risques de développer une hypertensio

                                Source : fr.iliveok.com La jaunisse du nouveau-né , encore appelée ictère du nouveau né, est fréquente. Elle est due à une immaturité du foie, ce qui entraîne un excès de bilirubine dans le sang, donnant à la peau et aux muqueuses une couleur jaune. Physiologique, elle disparaît généralement en quelques jours. Elle peut cependant être pathologique, raison pour laquelle il faut consulter rapidement ; en particulier si elle perdure plusieurs jours, ou si elle vous semble intense, Le pédiatre pourra ainsi juger de la gravité et demander les examens appropriés. Symptômes de l'ictère physiologique ou jaunisse du nouveau-né L'ictère physiologique apparaît généralement 24 à 48 heures après la naissance. Le nouveau né ne présente aucun signe associé: les selles et les urines ne changent pas de couleur, et à l'examen clinique, la taille du foie r de la rate sont normales. Il disparaît en moins de 3 semaines. Les causes de l'ictère du n

Le potassium est un oligo-élément qui joue plusieurs rôles dans l'organisme. Il permet de réguler la pression artérielle, agit sur le système nerveux et transporte les nutriments dans les cellules. Il favorise également la perte de poids et soutient la fonction musculaire. Il est particulièrement conseillé d'en prendre après un exercice physique intense car il favorise la récupération après l'exercice physique. Il redonne de l'énergie et favorise l'élimination rénale. La dose minimale recommandée chez une personne en bonne santé est de 4700 mg de potassium par jour.   Voici 4 aliments riches en potassium à consommer pour une perte de poids rapide. Les épinards favorisent la perte de poids Les épinards sont souvent utilisés dans les régimes minceurs. Ils sont riches en vitamines, en fer et en calcium ; et pauvres en calories; ce qui permet de favoriser la perte de poids. Ils sont également rassasiants, et favorisent la perte de poids au niveau d

  L'une des meilleures façons de perdre du poids est de modifier l'alimentation.  Il existe sur la toile plusieurs régimes alimentaires, mais il est difficile de savoir lequel est le plus efficace et le plus approprié pour vous. Certains régimes ont pour objectif de diminuer l'appétit dans le but de consommer moins, tandis que d'autres se focalisent sur l'apport en calories, en graisses ou en glucides. Voici 5 des meilleurs plans de régimes pour perdre du poids. Le jeûne intermittent pour perdre du poids  Le jeûne intermittent est une stratégie diététique qui permet de perdre du poids en alternant les périodes de jeûne et de repas. Il consiste à limiter le temps auquel vous êtes autorisé à manger dans la journée. Plusieurs études ont montré que le jeune intermittent entraîne une perte de poids entre 3 et 8 % en un maximum de 24 semaines. Il permet également d'augmenter la combustion des graisses, tout en préservant la masse musculaire. Il aura

Avec l'âge, chez tous les hommes, particulièrement a l'âge de 50 ans, il est recommandé d'effectuer des examens réguliers pour surveiller sa prostate. En effet, les bébés de sexe masculin naissent avec une prostate qui se développe jusqu'à la puberté, puis se stabilise et commence à fonctionner. Sous l'influence des hormones sexuelles mâles, la prostate recommence à augmenter de volume à partir de l'âge de 40 ans. Elle peut ainsi grossir au point d'appuyer la vessie, provoquant ainsi des troubles. Voici quelques signes qui doivent vous emmener à consulter : Un jet d'urines faible Lorsque vous constatez que lors de la miction, votre jet d'urine est de plus en plus faible, il est temps pour vous de consulter. Une sensation de vidange incomplète Il s'agit d'une sensation désagréable qui survient en fin de miction. L'homme a l'impression de ne pas avoir vidé sa vessie, mais n'arrive pas à la vider totalement. Ce p

  Le régime cétogène est de plus en plus en vogue. Il ne s'agit pas en effet d'un simple régime minceur, mais également d'un régime qui améliorerait l'hygiène de vie et notre état de santé. Surprenant ? Oui. Ce d'autant plus que ce régime privilégie les graisses animales et saturées, les même graisses qui ne sont pas recommandées en occident pour la consommation. Qu'est ce que le régime cétogène À lire également : perte de poids après une grossesse, ces secrets de stars L'objectif du régime cétogène est de pousser le corps à produire des cétones, que l'organisme va utiliser comme carburant pour apporter de l'énergie ; au  lieu d'utiliser le sucre.  Selon certains auteurs, la consommation de sucre poserait problème. L'organisme serait en effet capable de garder dans le sang un taux de sucre de 4 grammes. Lors de la consommation de sucre, et que ce dernier dépassé 5 grammes, il y a consommation de sucre par les différentes cellules de l

Il peut arriver que l'on se sente fatigué. Cette fatigue est normale lorsqu'elle disparaît au bout de quelques jours de repos. Elle peut être due à plusieurs causes telles que le stress, une activité intense quotidienne, le surmenage, une malnutrition, ou des difficultés de sommeil. Elle peut également survenir après avoir souffert de certaines maladies telles que le paludisme dans les pays en développement, certaines maladies virales ou bactériennes. Cette fatigue est alors dite "réactionnelle" et est transitoire. Lorsque cette fatigue persiste au delà de 6 semaines, sans faiblir en intensité, elle devient anormale. Au delà de 6 mois, cette fatigue devient "chronique". En voici quelques causes. Les maladies chroniques, causes des fatigues chroniques Les maladies chroniques peuvent entraîner une fatigue chronique. Parmi ces maladies, on peut citer : - les anémies : particulièrement lorsqu'elles dues à un déficit en fer. Elles touchent plus so

Il est normal de prendre du poids pendant la grossesse. Il est par contre plus difficile d'en perdre après l'accouchement. Si vous faites partie de ces mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette d'avant, voici quelques astuces qui ont permis à certaines stars de retrouver très vite les plateaux télés.   1. Le régime adopté par Jessica Alba Élue femme la plus sexy au monde par le magazine FHM en 2007, Jessica Alba s'est battue pour maintenir cette image d'elle. Maman de 3 enfants actuellement, elle continue de maintenir son corps, et ce malgré une vie bien remplie. Elle s'impose un mode de vie drastique: régime, musculation et port de corset. Son régime s'appuie sur le principe du yin et du Yang. Elle ne mange pas en grande quantité les aliments yin et les aliments Yan ( sucre, noix, légumes a feuilles vertes, le concombre, le thé vert, la camomille, poulet, boeuf, piment, agneau, gingembre, oignon, ail, poivron, ect.). Son alimentation repose